Тренер I категории

Пауэрлифтер

Спортивный диетолог-нутриционист

Практикует Су-Джок терапию

Специалист по естественному восстановлению здоровья

Окончил «Московскую государственную академию физической культуры и спорта»

Изучил и применяет в своей практике оздоровительные системы Геше Майкла Роуча, Пак Чжэ Ву, М.С. Норбекова, В. В. Касьянова, В.И. Вукста (Голтис), Синельникова В.В. и других Мастеров

Ученики Александра ежедневно доказывают, что молодость и здоровье на долгие годы возможны без операций и лекарств
Александр Маркус
"Откройте для себя легкий путь к здоровью и хорошему самочувствию"
"С 2008 года я вплотную занимаюсь вопросами восстановления позвоночника и профилактики его возрастных изменений. И постоянно вижу, как люди попадаются в одни и те же ловушки, переходя из крайности в крайность.

Одни убивают свой организм и позвоночник тяжелейшими тренировками, другие полностью игнорируют даже 5-минутную зарядку, называя любые нагрузки вредными. Одни уповают на традиционную медицину, другие ищут шаманов и колдунов, которые дадут им волшебную пилюлю.

Я сам, как человек, который профессионально занимался пауэрлифтингом, и тренер с 12-летним стажем, на себе испробовал всевозможные системы и методы исцеления, омоложения, восстановления опорно-двигательного аппарата.

И пришел к выводу, что нет "секретного секрета" или упражнения, которое решит ВСЕ проблемы.

Методом проб, ошибок и тестирования на себе мне удалось скомпоновать самые результативные приемы оздоровления. Личные наработки позволили повысить эффективность базовых методик и создать универсальную систему, доступную каждому.

В основе данной системы естественного восстановления позвоночника и омоложения организма лежит комплексный подход: спиральная (неотвистинговая) гимнастика+дыхательные упражнения+медитативные практики.

Такой подход позволяет получать результаты сразу. И это не преувеличение. После первого же занятия вы физически почувствуете облегчение, независимо от проблем, состояния, возраста и других индивидуальных особенностей.

Каких результатов добились мои ученики:

• 99,7% — улучшение общего самочувствия.
• 98,3% — уменьшение неприятных ощущений (в том числе болей, постоянных или периодических).
• 90,9% — восстановление потенции, повышение либидо.
• 88,3% — нормализация сна, устранение бессонницы и проблем с засыпанием.
• 81,4% — повышение работоспособности, снижение утомляемости.
• 77,1% — улучшение памяти, способности концентрировать внимание.
• 73% — улучшение пищеварения.
• 76% — улучшение подвижности суставов, шеи, поясницы.
• 74% — повышение остроты зрения.

Присоединяйтесь и попробуйте Спиральную гимнастику! Чтобы в 41 чувствовать себя на 25, нужно совсем немного: ваше желание, толика усердия и чуточку свободного времени.

Подарок для вас
Если вы готовы в режиме "здесь и сейчас" сделать конкретные, эффективные шаги для восстановления позвоночника и всего организма, приглашаю вас на свой курс "Здоровая спина", который подарит вам хорошее самочувствие за считанные дни!

  • Вернете гибкость суставам и позвоночнику
  • Восстановите нормальное положение дисков и позвонков
  • Устраните разницу в длине ног
  • Устраните или значительно уменьшите постоянные боли в суставах и мышцах
  • Избавитесь от лишнего веса
  • Увеличите остроту зрения (у многих учеников улучшилось зрение на 1-2 диоптрии всего за 5 дней)
  • Активируете иммунитет, повысите сопротивляемость организма к инфекциям
  • Нормализуете давление и пульс
  • Ускорите кровообращение и уменьшите застойные явления в органах малого таза
  • Станете радостней и спокойней
  • Избавитесь от хронической усталости и последствий стрессов
Занятия построены так, чтобы вы научились самостоятельно восстанавливать свой организм. И после курса стали сами себе одновременно: "массажистом", " тренером" и "мануальщиком". Вы получите полноценный инструмент для поддержания своего здоровья и сможете использовать его в своей жизни для активного, бодрого и здорового состояния.

Приходите на курс, тренируйтесь по моей методике и наслаждайтесь полноценной жизнью без боли!

Никогда не поздно быть здоровым, ведь только действия создают новые ощущения жизни.

Ваш Александр Маркус